O primeiro objetivo deste programa é desmistificar a meditação, mostrando que meditar é muito mais simples do que a maioria das pessoas imagina.
Neste curso você aprenderá a prática da meditação de um jeito único, por meio de técnicas guiadas e exercícios práticos.
Ao final do curso, a meditação fará parte da sua rotina de forma natural e prazerosa, trazendo equilíbrio e paz para o seu dia a dia.
Importante lembrar que esse é um programa prático, então além de assistir as aulas você precisa fazer sua parte e colocar em prática todos exercícios que eu ensinar, para ao final poder aprender a meditar de verdade, sem a utilização de muletas, conseguindo fazer aquilo que eu acredito ser uma das coisas mais lindas que a meditação pode lhe proporcionar, que é escutar a si mesma.
Acredite, se você seguir o passo a passo que entrego neste programa, realizando as atividades que proponho direitinho, pode ter certeza de que seus níveis de estresse e ansiedade voltarão ao natural e você construirá uma vida muito mais equilibrada e feliz.




Ana Namaste é mentora, terapeuta e idealizadora dos métodos Meditação Sagrada, Despertar Moderno e Escuta Quântica®. Foi diretora por vários anos em grandes multinacionais e decidiu largar 20 anos de trabalho corporativo, para buscar sua cura espiritual, aprimorar o seu autoconhecimento e ajudar pessoas.
Ela estudou com o Dalai Lama, Eckhart Tolle, Tony Robbins, Joe Dispenza e entre outros grandes mestres da espiritualidade e da inteligência emocional. Isto também, a levou a visitar vários países como Estados Unidos, Hong Kong, Israel, China, Tailândia e Índia, em uma busca incansável da cura de suas crenças e padrões limitantes, seus traumas e reprogramação do subconsciente.
Hoje, ela ajuda centenas de pessoas a ressignificarem suas dores emocionais e espirituais mais profundas, a se reconectarem com seu propósito de vida e a sua real essência. Ajudando-as a criar a sua melhor versão, tornando-se abundantes em todas as áreas de sua vida.
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